Modalidade

Moov Circuit

MoovCircuit: treino funcional circuitado em diferentes estações e normalmente dividido em dois módulos. Um módulo "performance" normalmente têm foco na quantidade, tendo como meta o máximo número de séries completadas por um determinado tempo. Já o módulo "endurance" é segmentado por tempo, dando preferência a uma boa execução e repetições continuas.

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