RB3 é um método que chegou para mudar sua concepção quanto à forma de se exercitar e se manter ativo através de um estilo minimalista e eficaz.

Inspirado num lifestyle sustentável e funcional, utiliza da criatividade e do uso adequado do próprio corpo como os dois grandes componentes que guiam esta filosofia de treino.  Este método acredita na constante busca do equilíbrio e consequentemente numa contínua evolução através da potencialização da nosso energia vital.  O mesmo acredita que pode-se exercitar em qualquer lugar, dependendo exclusivamente da sua força de vontade e determinação.  São movimentos, na sua grande maioria, que utilizam o peso do próprio corpo, com inúmeras repetições e um descanso quase inexistente que definem a base desse método.  Originalmente realizado em ambientes abertos e em contato com a natureza, porém adaptado para ser realizado em qualquer lugar. Método que visa uma maior agilidade, consciência corporal e força para realizar atividades cotidianas ou para potencializar a performance em outros esportes e modalidades.